过完年后一次在浴池称了一下体重,吓了我一跳净重210斤,遂下定决心减肥.第二天到体育用品店买了一套运动服和一双慢跑鞋,晚上把电话里的闹钟定在了早5.30,第三天早5.30闹钟响了,我爬了起来去了一趟卫生间回来后倒在床上对自己说明天一定要起来跑步...................N天后的一个晚上我对自己说明天一定要去跑了要不这一身的行头就白置了,并对老婆说你明天一定要叫我起来我要是不起的话你就掐我.
早上我终于在老婆鄙视的眼光里起来了,穿好衣服出了门,做了一些准备活动开跑...................跑啊跑不一会就感到腰也酸了腿也痛了,自我感觉运动量是到了,我停了下来往回走一边走一边查着步数回到起点我一算哈哈我跑了能有500多米那.
从那天以后我就坚持的跑了下来,从10天前开始我没天都能跑个5公里左右全程跑下来大约的50-60分钟.
今早我在路边称了一下体重哈哈193斤,我终于看到成果了,自从跑步以后精神上好了许多白天上班在也不觉的困了,现在感觉身体也强了不少每年开春我最少也要的一回感冒可今年到现在我是一回病也没得.
我现在可以大声的宣布我比红色中国瘦了.
